3 شربت تابستانی چربی سوز - سفر به مالزی

شربت تابستانی چربی سوز می تواند کمکی به برطرف عطش برای دوستداران سلامتی و کاهش وزن باشد.

عناوین مطلب

• انواع شربت های چربی سوز
  • 1. شربت لیمو زنجبیل
  • 2. شربت عسل هویج
  • 3.شربت نعناع هندوانه
  • بعلاوه بخوانید:

با فرا رسیدن فصل گرما، مصرف نوشیدنی های خنک افزایش می یابد. شربت ها و نوشیدنی های خنکی که بیشتر آن ها شیرین بوده و برای کسانی که در پی سبک زندگی سالم هستند نامناسب خواهد بود.

علاوه بر این نوشیدنی های با قند مصنوعی باعث افزایش وزن و بالا رفتن قند خون می شوند و در نهایت عوارض زیادی برای سلامتی به همراه خواهند داشت.

اما میوه ها و طعم دهنده هایی نیز وجود دارند که استفاده از آن ها نه تنها عطش شما را در فصل گرما از بین می برد بلکه باعث چربی سوزی نیز می شوند.

اگر از هواداران نوشیدنی های خنک تابستانی هستید سه پیشنهاد چربی سوز در ادامه برای شما خواهد آمد. با ما در مجله اینترنتی دلتا همراه باشید.

انواع شربت های چربی سوز

برای تهیه شربت تابستانی چربی سوز با استفاده از میوه ها و طعم گزینه های زیادی پیش روی شما خواهد بود. شما می توانید بنا بر سلیقه خود میوه هایی را انتخاب کنید که خاصیت چربی سوزی بالایی دارند. سه مورد از این انتخاب ها برای ایده گرفتن شما، در ادامه مطلب می آید.

1. شربت لیمو زنجبیل

آبلیمو در تابستان می تواند کمکی فراوان به برطرف تشنگی کند. با اضافه کردن چند مواد چربی سوز به آبلیمو، می توانید این نوشیدنی را به یک نوشیدنی سالم و مفید برای کاهش وزن تبدیل کنید. برای تهیه این نوشیدنی، مواد زیر را با آب لیمو ترکیب کنید:

- یک لیمو تازه چرخ شده

- یک قاشق غذاخوری سرکه سیب

- یک قاشق چای خوری عسل

- یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده

- یک فنجان آب سرد

تمام مواد را در یک شیشه مخصوص نوشیدنی مخلوط کنید و سپس به مدت چند دقیقه در یخچال قرار دهید. پس از آن، نوشابه شربت خنک چربی سوز شما آماده خواهد بود.

2. شربت عسل هویج

آب هویج یک نوشیدنی سالم و خوشمزه است که باعث افزایش انرژی و کاهش وزن می گردد. برای درست کردن یک شربت تابستانی چربی سوز هویجی، مواد زیر را با هم ترکیب کنید:

- یک عدد هویج تازه رنده شده

- یک قاشق چای خوری عسل

- نصف فنجان آب سرد

- یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده

این مواد را ترکیب نموده و در یخچال بگذارید و وقتی خنک شد بنوشید.

3.شربت نعناع هندوانه

هندوانه میوه محبوب در فصل گرماست. برای تبدیل این میوه به شربتی خنک و چربی سوز تنها چند افزودنی ضروری است.

- یک فنجان آب هندوانه تازه

- یک قاشق چای خوری عسل

- یک قاشق چای خوری زنجبیل تازه رنده شده

- یک قاشق چای خوری نعناع تازه رنده شده

مواد بالا را با هم ترکیب نموده و اجازه دهید خنک گردد.

تمام این شربت ها را می توانید در قالب یخ ریخنه و در فریزر بگذارید تا یخ بزنند و در مواقع عطش چند مکعب از یخ ها را در یک فنجان آب خنک میل کنید.

در نهایت، باید توجه داشته باشید که برای داشتن سلامت و کاهش وزن، نباید به نوشیدنی های چربی سوز بسنده کرد. یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی منظم، به دست آوردن وزن مناسب و سلامتی را برای شما آسان تر خواهد نمود.

پیشنهاد مطالعه: 7 اعجاز مصرف روزانه آبلیمو را بخوانید.منبع: پیام دلتا